Žmogaus gebėjimas vaikščioti vertikaliai turi ne tik aiškų pranašumą, bet ir trūkumų. Padidėjęs stuburo stresas sukelia įvairių ligų vystymąsi. Osteochondrozė laikoma dažna liga, kuria serga daugiau nei 60% gyventojų. Ši diagnozė pastebima vyresniems nei 35 metų žmonėms, tačiau dažnai pasitaiko paauglių simptomų. Vienas iš metodų yra chirurgija, tačiau ankstyvosiose stadijose galima gydyti alternatyviais metodais.
Ligos priežastys
Diskų tarp slankstelių, stuburo audinių pralaimėjimas medicinoje vadinamas osteochondroze. Gydytojai negali įvardyti vienintelės tikslios ligos atsiradimo priežasties, o kartais tai neįmanoma, nes liga vystosi veikiant įvairiems veiksniams. Jie apima:
- Paveldimas polinkis į ligą.
- Endokrininės sistemos ligų buvimas - medžiagų apykaitos sutrikimai.
- Ortopedinių ligų vystymasis, pavyzdžiui, plokščios pėdos, laikysenos kreivumas, raumenų ir kaulų sistemos ligos.
- Įvairios traumos, stuburo sumušimai.
- Gyvenimo būdas: veiklos stoka, nesveika mityba, kurioje vyrauja greitas maistas ir nesveikas maistas.
- Antsvoris.
- Blogi įpročiai - rūkymas, alkoholizmas.
- Stresas, pervargimas.
- Nėštumas.
Osteochondrozės gydymo metodai
Osteochondrozė yra liga, kurią lydi skausmas, diskomfortas, o ilgai nepaisoma ji gali sukelti komplikacijų. Liga yra gydoma ir tam gali būti naudojami įvairūs metodai, kurių pasirinkimas priklauso nuo ligos lokalizacijos, aplaidumo laipsnio ir bendros sveikatos būklės. Yra keletas gydymo būdų:
- Chirurgija.
- Fizioterapija.
- Reabilitacijos metodai.
- Sveikata namuose.
Prieš pasirinkdami gydymo metodą, turėtumėte nustatyti ligos tipą, lokalizaciją ir komplikacijų buvimą. Yra tokių tipų su būdingais simptomais:
- Gimdos kaklelio osteochondrozė. Ligos simptomai: skausmas pečių, rankų, kaklo; galvos svaigimas: spengimas ausyse, spalvos dėmės prieš akis; galvos skausmas, viršutinių galūnių tirpimas.
- Krūtinės ląstos stuburo kremzlės liga. Simptomas yra nuobodus ar šaudantis skausmas krūtinės srityje.
- Liga, kuri vystosi juosmens -kryžmens srityje. Požymiai: klubo sąnarių skausmas, apatinė nugaros dalis, sakralinė sritis; apatinių galūnių funkcijos sutrikimas.
- Dažni - osteochondrozė vystosi vienu metu keliose stuburo dalyse, lydima stipraus skausmo.
Reabilitacinis gydymas
Po osteochondrozės galima atkurti sveikatą, svarbiausia laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir atlikti reabilitacinį gydymą. Ši parinktis naudojama tik remisijai gydyti, kai nėra stipraus nugaros skausmo. Nerekomenduojama paūmėti. Osteochondrozė gydoma keliais būdais:
- Fizioterapija.
- Pirtis, povandeninis vandens masažas, užsiėmimai baseine.
- Darbas su psichologu.
- Dietos laikymasis, mitybos korekcija.
- Gydymas lazeriu.
- Rankinė terapija.
- Gydomojo purvo naudojimas.
- Magnetoterapija, elektroforezė.
- Masažas.
Chirurginė intervencija
Kartais pacientai atideda gydymą ir osteochondrozės problemos išspręsti be operacijos neįmanoma. Tai yra išskirtinis metodas ir naudojamas, kai kitos gydymo galimybės nepavyksta arba pastebimi paūmėjimai, pvz. , Išvarža tarp slankstelių ar išialgija. Pagrindinis gydymo tikslas yra stabilizuoti stuburo struktūrą, sumažinti spaudimą nugaros smegenims. Šis gydymo metodas naudojamas skubiais atvejais, nes yra didelė stuburo nervo pažeidimo rizika, o tai sukelia negrįžtamų pasekmių.
Kaip ir kaip gydyti osteochondrozę namuose
Osteochondrozės gydymas yra įmanomas ne tik ligoninėje, bet ir namuose, tačiau aiškiai ir neabejotinai laikantis visų gydytojo rekomendacijų ir nurodymų. O jei yra noras išbandyti kitus metodus, tai reikėtų daryti tik pasitarus su specialistu. Namuose galima naudoti šiuos osteochondrozės gydymo metodus: mankšta, joga; homeopatija, vaistai; dietos laikymasis; tradicinė medicina.
Gydymas vaistais
Visapusiškas osteochondrozės gydymas apima reabilitacijos procedūras, dietą ir vaistus. Dozę, konkretaus vaisto pasirinkimą, turėtų skirti ir keisti tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į tyrimo rezultatus ir bendrą būklę. Visi vartojami vaistai skirstomi į dvi rūšis: įvairaus laipsnio skausmui pašalinti, ligai išvengti.
Pirmasis tipas apima:
- Esant silpnam skausmui, naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
- Jei skausmas kankina pacientą dvi ar daugiau savaičių, prie minėtų vaistų reikia pridėti analgetikų.
- Jei skausmas išlieka ilgiau nei tris mėnesius, prie analgetikų ir NVNU reikia pridėti antidepresantų, kurie padės sureguliuoti paciento psichologinę būseną.
Vaistai, skirti osteochondrozės profilaktikai, regeneruojant kremzles ir atkuriant medžiagų apykaitos procesus žmogaus organizme.
Svarbu žinoti, kaip gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę vaistais, nes tai yra labiausiai paplitusi ligos rūšis. Kaip vaistus verta naudoti:
- Priešuždegiminiai vaistai.
- Šildantys tepalai.
- Preparatai kremzlės audinių atstatymui.
Terapinė dieta
Tinkama mityba ir osteochondrozės dietos laikymasis yra raktas į greitą ir tikslų ligos pašalinimą ar prevenciją. Pagrindiniai mitybos principai:
- Dieta turėtų būti kuo įvairesnė.
- Pacientų, sergančių osteochondroze, meniu turėtų būti mažai kaloringas.
- Bus naudingi indai, kuriuose yra mukopolisacharidų (pavyzdžiui, drebučių žuvis, želė, drebučių mėsa).
- Geriamojo režimo laikymasis - organizmas turi gauti reikiamą skysčio kiekį.
- Žmogaus, kenčiančio nuo stuburo skausmo, meniu turi būti maisto produktai: kiaušiniai, riešutai, švieži vaisiai ir daržovės, liesa mėsa, žuvis.
- Ribokite rūkytos mėsos, marinuoto, rūgštaus, aštraus maisto naudojimą.
- Ryžių dieta yra naudinga: 30 gramų ryžių supilkite į 6 pusės litro stiklainius ir užpilkite vandeniu. Ryte nuplaukite pirmojo indo turinį, užvirkite ir valgykite kaip pusryčius (druskos arba nieko nerodykite). Į tuščią stiklainį supilkite ryžius ir įpilkite vandens, padėdami juos eilės pabaigoje, ir pakeiskite vandenį kituose induose. Taip pavalgyti kainuoja apie pusantro mėnesio. Šis osteochondrozės gydymo metodas padės pašalinti toksinus ir druskas.
Fizioterapijos pratimai
Daugelis ieško variantų, kaip atsikratyti osteochondrozės, minimaliai vartojant vaistus ir be operacijos. Paprastas, bet veiksmingas gydymo metodas yra fizioterapijos pratimai simuliatoriuose arba namuose. Atliekant paprastus pratimus, reguliariai mankštinantis, puikiai galima išvengti ligos ir pašalinti simptomus (skausmą, uždegimą, gretutines ligas, išsivysčiusias osteochondrozės fone).
Gimdos kaklelio osteochondrozės pratimai:
- Atsigulkite ant pilvo, kojų ir nugaros tiesiai. Pakelkite krūtinę ir galvą, atsiremdami į skrandį, pakartokite pratimą 3 minutes, 5–6 priėjimus.
- Gulėdamas ant nugaros, kojos sulenktos kelio sąnariuose. Pasukite į dešinę, tada į kairę. Mes atliekame 8 priėjimus per dieną, skirdami 5 minutes pamokai.
Pratimų terapija juosmens osteochondrozei:
- Stovi, kojos pečių plotyje. Per kelias minutes dubeniu atliekami sukamaisiais judesiais. Dėl komplikacijų galima padaryti „aštuonetą". Pamoka trunka 3-5 minutes, tačiau verta ją kartoti kelis kartus per dieną.
- Atsistojęs keturiomis, kiek įmanoma sulenkite apatinę nugaros dalį. Kartokite bent 5 kartus per dieną 2 minutes.
Pratimai krūtinės osteochondrozei:
- Gulėdami ant grindų, pakelkite viršutinę kūno dalį, remdamiesi rankomis, sulenkdami nugarą, išlaikykite padėtį 10 sekundžių.
Liaudies gynimo priemonės
Osteochondrozės gydymui naudojama tradicinė medicina, kuri apima: kompresus, tinktūras, trynimą, specialius pratimus skausmui pašalinti. Alternatyvi medicina gali būti naudojama tik kartu su klasikiniais, medicininiais gydymo metodais, kitaip ji neatneš norimų rezultatų, o blogiausiu atveju sukels komplikacijų. Apsvarstykite, kaip gydyti osteochondrozę liaudies gynimo priemonėmis:
- Santykiu vienas su vienu sumaišykite nuluptas bulves, tarkuotą ir medų. Kompreso pavidalu, įdėkite į vietą, skausmo židinį ir aplink jį, laikykite iki deginimo pojūčio.
- Užtepkite pašildytą vašką toje vietoje, kur išsivysto osteochondrozė, sutrinka skausmai, uždenkite šiltu šaliku.
- Sumaišykite degtinę, alaviją ir medų santykiu 3: 1: 2, palikite kelioms valandoms. Iš gauto mišinio padarykite medicininius kompresus, geriausia naktį, jie gerai pašalina skausmą.
- Dilgėlių aliejus padeda gydyti osteochondrozę, malšina skausmą. Paruošimui 2 šaukštai dilgėlių sėklų užpilami augaliniu aliejumi (0, 5 puodelio) ir infuzuojami 2 savaites, filtruojami ir supilami į tamsaus stiklo indą. Kai jaučiamas skausmas, aliejus įtrinamas į odą.
Visada lengviau užkirsti kelią ligos vystymuisi nei ją išgydyti. Prevencinės priemonės apima: tinkamą, subalansuotą mitybą; aktyvus gyvenimo būdas; reguliarūs pratimai osteochondrozei. Pastarasis metodas neužima daug laiko, tačiau yra toks pat veiksmingas kaip gydymas vaistais, procedūros, o užsiėmimus galima vesti namuose. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą kompleksą, apskaičiuotą konkrečiai ligos rūšiai.
Į kurį gydytoją turėtumėte kreiptis, kad diagnozuotumėte ligą
Nustatydami pagrindinius ligos simptomus, neturėtumėte atidėti vizito į gydymo įstaigą ir pradėti gydymą. Prieš apsilankymą verta išsiaiškinti, kuris gydytojas gydo osteochondrozę, kaip pas jį patekti ir ar reikia papildomų tyrimų bei tyrimų. Turėsite apsilankyti vietinio terapeuto biure, kuris išrašys siuntimą būtiniems tyrimams ir nusiųs neurologui konsultacijai. Galite kreiptis į siaurą specialistą - vertebrologą, kuris specializuojasi osteochondrozėje.
Osteochondrozė - liga, kuria serga kas antras žmogus dėl netinkamo gyvenimo būdo, mažo aktyvumo ir kitų ligų. Būtina stebėti savo sveikatą ir užsiimti ligų prevencija. Valgydami teisingai, kasdien atlikdami net primityvius fizinius pratimus, niekada nepajusite osteochondrozės simptomų.