Osteochondrozė įvyksta staiga ir nepraeina be pėdsakų. Jei jis atėjo, tai išlieka amžinai. Kiekvienas antrasis gyventojas gyvena rimtai diagnozuodama osteochondrozę, tačiau dažnai net nežino apie jo egzistavimą. Žmonės rašo laipsnišką gyvenimo kokybės ir sveikatos kokybės sumažėjimą iki amžiaus, kenksmingo darbo, prastos ekologijos, paslėpdamas aplaidų požiūrį į save nuolatiniu užimtumu. Tuo tarpu osteochondrozė, kuri daugelį metų vystosi žmonėms, sukelia rimtų padarinių. Kaip atpažinti ir sustabdyti osteochondrozę, išlaikyti stuburo sveikatą šiame straipsnyje.
Kas yra osteochondrozė
Nugaros ligos yra civilizacijos kaina. Patologiniai stuburo procesai neišvengiamai laukia ilgalaikio buvimo ant kojų, mažo mobilumo, sėdėjimo darbo ar, priešingai, fanatiškos veiklos ir traumų. Šie veiksniai sukuria stuburo kolonėlės ir kremzlės junginių apkrovą - diskus. Ypač rizikos zonoje profesionalūs sportininkai, nėščios moterys, žmonės, piktnaudžiaujantys alkoholiu ir cigaretėmis, turi skydliaukės (endokrininės sistemos) perteklinį svorį ir ligas, susiduria su paveldimomis ligomis.
Osteochondrozė daro įtaką bet kuriai stuburo daliai: gimdos kaklelio, krūtinės, gimdos kaklelio, juosmens, juosmens kryžmiui. Tačiau negrįžtamas bet kurios zonos sunaikinimas vyksta taip pat:
Osteochondrozės pradžia prasideda nepastebėta. Tarpslankstelinio disko deformacija, retinimas ir dehidratacija išprovokuoja mikrotraumų ir elastingumo nuostolių atsiradimą. Viskas, ką žmogus gali jausti pradiniame etape, yra diskomfortas tarp pečių ašmenų ir kaklo su ilgalaikiu nejudrumu, noras ištempti, pasitraukia iš intensyvių krovinių, staigių judesių.
Kitas etapas yra išsikišimo išvaizda. Kremzlės sunaikinimo rezultatas yra erdvės tarp slankstelių sumažėjimas. Dėl to yra logiškas nervų galūnių suspaudimas, smarkiai kylantis skausmas bet kurioje vietoje. Pradinis mobilumas tampa ribotas,
Spektaklis prarastas, atsiranda silpnumas, sumažėja psicho -emocinė aplinka.Kuo toliau išsivysto liga, tuo ūmi, apraiškos tampa: visiškas ar dalinis tarpslankstelinių kremzlių dėjimo dilimas. Ši patologija tampa aiškiai matoma rentgeno spinduliu. Liga pablogėja, sukeldama realias kančias, imobilizaciją, skausmą. Nusiraminti, kas tampa vis sunkiau. Tik ramybė, stiprūs narkotikai, blokados procedūros gali palengvinti kančias, kai analgetikas įvedamas tiesiai į skaudančią vietą.
Naujausiame etape atsiranda kaulų augimo susidarymas - osteofitai, kur anksčiau buvo kremzlė. Šios formacijos neišvengiamai periodiškai sužeis nervus, pažeisdamos stuburo mobilumą ir sukels skausmą. Šiame etape yra didelė tikimybė sujungti chirurginį gydymą.
Osteochondrozės simptomai ir pasekmės
Sėkmingos bet kokios ligos gydymo principas yra kuo greičiau nustatytas, tuo veiksmingesnis bus gydymas. Ir kūnas pradeda nedelsdamas informuoti kūną, suteikdamas asmeniui laiko išgirsti signalą.
Kodėl svarbu atpažinti simptomus laiku
Ankstyvasis pirmasis etapas jokiu būdu neišduoda ligos, tačiau yra užmaskuotas dėl kitų simptomų. Cholecistitas, inkstų ar žarnyno diegliai. Žmogus gali skųstis dėl sunkumų rijimo, gerklės užgniaužimo jausmo, skrandžio skausmo, galvos skausmo, kraujospūdžio padidėjimo, tachikardijos padidėjimo. Ir tai, kas yra dažniau, jis visiškai nežiūri to, ko reikia.
Kodėl tai vyksta? Nervai, einantys stuburo kolonėle, yra susiję su vidaus organais. Pažeidus kremzlę ir kaulų audinį, nervas neišvengiamai suspaustas, kuris inervuoja organus. Dėl organo, susijusio su stuburu, yra klaidingas nerimo jausmas. Bet vienas ženklas turi būti budrus - traukimas, suspaudžia pojūčius gimdos kaklelio zonoje, tempimo srityje ar apatinėje nugaros dalyje, kai norite jį purtyti, ištempti, ištempti. Šiuos pojūčius sukelia padidėjęs raumenų tonas, atsirandantis kuriant stuburo patologijas.
Vėlesni ligos etapai yra sudėtingesni, ryškesni ir painiavos problemos, susijusios su raumenų ir kaulų sistemomis su kažkuo kitu, nebeįmanoma. Skausmai yra aštrūs, aštrūs, pjaunami, šaudomi. Daugeliu atvejų tai gali ne tik sukelti diskomfortą įprastu gyvenimo būdu, bet ir atimti visišką mobilumą, sugebėjimą dirbti. Širdies priepuolio, galvos svaigimo ir sutrikusios koordinacijos jausmas, pykinimas, šaltkrėtis. Blogiausiais ir visiškai apleistais atvejais stuburo insultų rizika, smegenų pažeidimai, kraujagyslių patologijos ir širdis bei psichinių patologinių sąlygų vystymasis padidėja. Tuo metu, kai ligos simptomai tampa ypač ūmūs, svarbu sujungti visišką ir tiesioginį gydymą, o ne tik palengvinti simptomus ir pašalinti skausmą.
Kaip gydyti osteochondrozę
Osteochondrozė yra negrįžtamas reiškinys, tačiau reguliariai stebint jo sveikatą, prevencines priemones ir laiku, gali būti žymiai pagerėjusi gyvenimo kokybė ir sveikata, ir galima pasiekti nuolatinę remisiją.
Bet kokiuose vystymosi etapuose tam reikia sisteminio integruoto požiūrio.
Aplikatoriai ir masažuokliai už nugaros
Apsilankymas masažo biure, rankinis terapeutas ar bet kuris kitas specialistas, kurio kompetencija yra osteochondrozė - privalomas dalykas. Tačiau namuose galite ir turėtumėte padėti sau gydyti ligą. Masažuotojų ir adatų aplikatorių naudojimas turėtų būti reguliarus.
Bet kurio adatos aplikatoriaus principas yra mūsų kūno bioaktyviųjų taškų stimuliacija. Kai adatos prispaudžiamos prie kūno paviršiaus, stimuliuojamos maži kapiliarai, kraujagyslės ir nervų galūnės. Kraujo apyvarta pagreitėja, pašalinama nervinė įtampa ir raumenų tonas. Patobulinta kraujotaka aktyviai plinta deguonimi ir maistinėmis medžiagomis visame kūne. Pasirodo fizinis ir protinis veržlumas, nuovargio atsitraukimo jausmas. Ateina atsipalaidavimas ir pagerėja tonas ir bendroji būklė.
Turėtumėte žinoti, kad esant tarpslankstelinei išvaržai, adatos masažuoklį rekomenduojama atlikti per trumpus intervalus ne ilgiau kaip minutę su 10 sekundžių pertraukomis.
Osteochondrozės vaistai
Po konsultacijų su specialistu rekomenduojama sujungti vaistus bet kuriame ligos etape, nes terapija reiškia integruotą požiūrį.
Narkotikų vartojimo indikacijos:
bet kurios vietos skausmo pašalinimas;
uždegimo sumažėjimas;
kremzlės struktūros ir kokybės gerinimas;
Mobilumo grąžinimas.
Remiantis proceso požymiais ir sunkumu, taip pat pasirenkama vaistų grupė: antiuždegiminiai vaistai, raminamieji, raumenų relaksatoriai, chondroprotektoriai, vazodiliavimas.
Priešuždegiminis (NVNU), kaip ir analgetikai, yra skirti suteikti pirmąją pagalbą - palengvinti skausmą. Bet kadangi srovę lydi uždegiminis procesas, svarbu ją sumažinti. Tai galima padaryti su išoriniais vaistais - kremais ir tepalais, geliais arba paimti priešuždegiminį viduje tabletes ir injekcijas.
Raminamieji - Ne visada privalomi stuburo gydymo narkotikais sąraše. Bet kadangi osteochondrozė yra glaudžiai susijusi su nervais, ji neigiamai veikia visą nervų sistemą, išprovokuoja blužnies būklę, dirglumą ir nemigą, bus gana tinkama raminamųjų priemonių, tokių kaip Motherwort ar Valerian, vartojimas.
Musorelaxants - Narkotikai, pašalinkite padidėjusį raumenų toną, normalizuokite raumenų rėmo darbą. Musorelaxant naudojamas spazmams ir skausmui palengvinti, sumažinti hiperrefleksiją. Neuromuskulinių blokatorių įstatymas, nukreiptas į tam tikrą zoną, sukeliančią nerimą, neturi įtakos centrinei nervų sistemai. Spazolitai, kaip ir blokatoriai, daro tiesioginį poveikį skausmingai, veiksmingai pašalina skausmo sindromus, būdingus osteochondrozei.
Chondroprotektoriai - Leiskite sulėtinti kremzlės ir sąnarių sunaikinimą, pagerinti jų struktūrą. Jie prisideda prie audinių atkūrimo, kremzlės, grąžina sąnarius į mobilumą. Ypač pastebimas ir atsigavimo poveikis, naudojant visišką sudėtingą terapiją.
Vazodiliaciniai vaistai - Privalomos osteochondrozės gydymo programoje ir jos simptomų gydymo programoje. Turime palengvinti per didelę raumenų įtampą ir skausmą, kuris išprovokuoja indų susiaurėjimą. Dėl to audinio deguonis patenka į nepakankamą kiekį, sutriko vidaus organų veikimas. Išėjimas yra vazodilatatoriai.
Vitaminai - neatsiejama terapijos dalis. Tai būtina norint pradėti ir išsivysčiusiems bet kurios vietos stuburo patologijoms. Jie vartojami kartu su kitais narkotikais pagal pasirinktą schemą.
Vitaminų grupės, kurios yra būtinos bet kuriame osteochondrozės etapuose: A, E, C, privaloma vitamino B (B1, B2, B6, B12) grupė; Vitaminas D.
Vitaminų veikimas turi naudingą bendrą stiprinimo poveikį. Jie sugeba paleisti kremzlės regeneracijos procesus, sustiprinti stuburo kaulų struktūrą, grąžinti elastingumą į raiščius ir nustatyti kraujagyslių kraujotaką.
Ortopediniai produktai
Svarbus vaidmuo gydant atgalines ligas ir visą raumenų ir kaulų sistemą, vaidina ortopedinės prekės - „teisingi“ vidpadžiai, „teisingi“ ortopedijos čiužinys ir pagalvės. Produktai puikiai tinka užkirsti kelią problemoms, susijusioms su raumenų ir kaulų sistemos problemomis, tiek vaikams, tiek suaugusiems. Miego metu ir poilsis kūnas visiškai atsipalaiduoja ir ilgą laiką yra vienoje padėtyje. Šiuo metu ortopediniai produktai gali tolygiai ir anatomiškai teisingai palaikyti sąnarių ir raumenų korsetą, atkurti kraują ir limfos srautą. Miegas ant anatominio čiužinio ir specialios pagalvės, diskomfortas visame kūne praeina, rytinis raumenų ir sąnarių lapų sustingimas, galvos skausmas nustoja varginti ne tik po pabudimo, bet ir dienos metu. Dėl kraujo tėkmės normalizavimo pagerėja audinių mityba, jų regeneracija pagreitėja. Tačiau verta paminėti, kad šis procesas nėra akimirksniu. Raumenų ir skeleto sistemai ir priklausomybei pertvarkyti reikės laiko, tačiau neabejotinai verta.
Osteochondrozės gydymo rekomendacijos
- Nuolatinis teisingas fizinis krūvis. Patartina savarankiškai įsisavinti „teisingumą“ su instruktoriumi ar treneriu ir suprasti bent jau minimalų fizinių pratimų įtakos raumenų grupėms, sąnariams ir skeletams principus, kad nepakenktų. Galų gale, neteisingi pratimų atlikimas gali sukelti priešingą efektą. Baseinas yra vienas iš fizinio aktyvumo rūšių.
- Plaukimas daro teigiamą poveikį raumenų ir kaulų sistemai, atsipalaiduoti ir paveikti ne tik raumenis ir sąnarius, bet ir nervų sistemą. Sekite emocinę būseną.
- Dažnai skausmingas išpuolis yra susijęs su pablogėjimu psichologinėje būsenoje. Ir vis dėlto, jei išpuolis įvyko, stenkitės nekoncentruoti į neigiamas emocijas ir nepasiduos panikos pesimistinėms nuotaikoms. Dažniau išeikite į gryną orą ir ieškokite teigiamų emocijų, imkitės adaptogenų su sezoniniais paūmėjimais.
- Bent kartą per šešis mėnesius pabandykite pasinaudoti profesionalios terapinio masažo kursu. Būtinai atlikite profilaktiką namuose naudodamiesi masažo kilimėliais ir masažuokliais.
- Bet kurioje nesuprantamoje situacijoje - pakabinkite ant horizontalios juostos. Bent kelias minutes. Kadangi žmogus yra tiesioginė būtybė, stuburas dažniausiai būna įtemptas, sąnariai ir kremzlės laikui bėgant laikui bėgant yra suspausta. Pakabinęs ant horizontalios juostos, jūs puikiai ištempiate pečių raumenis, o tai padidina jų lankstumą, pagerina sąnario judėjimą ir sumažina raumenų įtampą, stuburo plinta ir atsipalaidavimas. Horizontali juosta yra gera alternatyva gaubtui.
- Palaikykite bendrą kūno toną ir apsaugokite imuninę sistemą. Dažni peršalimai gali sukelti komplikacijų dėl nervų galūnių, sąnarių uždegimo pavidalo. Pvz., Nosies gleivinės uždegimas, sinusitas, sinusitas, bronchitas gali suteikti netoliese esančioms nervų galūnėms ir išprovokuoti neuralgijos priepuolius.
- Visada atminkite, kad prevencija yra pigesnė nei gydymas tiek materialioje, tiek emocine prasme. Pažvelkite į džiaugsmo priežastis ir būkite sveiki!