Šiuolaikinė statistika teigia, kad beveik visus šalies gyventojus dažnai kamuoja apatinės nugaros dalies skausmai, tačiau pradėti gydytis skuba ne visi. Kartais sėdint nepatogioje padėtyje gali atsirasti diskomfortas ir net skausmas. Nors šiuo atveju tai greičiausiai ne pavojaus signalas, o tiesiog neteisingos stuburo padėties pasekmė.
Daugelis žmonių pamiršta, koks svarbus yra fizinis aktyvumas. Jei nesuteikiate reikiamo krūvio stuburui ir visam kūnui, apatinėje nugaros dalyje pažeidžiamas kraujo tiekimas. Ir tada su staigiu krūviu prasideda stiprus skausmas.
Bet jei skausmas žmogų lydi beveik visą laiką, greičiausiai tam yra priežasčių. Ir turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kuris atliks tyrimus ir paskirs tinkamą gydymą.
Kodėl skauda apatinę nugaros dalį
Skausmas apatinėje nugaros dalyje gali būti visiškai kitokio pobūdžio: traukiantis, pjaunantis, skaudantis, šaudantis, veriantis, skaudantis ar deginantis. Kartais skausmo pobūdis jau rodo ligos pobūdį.
Nugaros skausmas skiriasi. Svarbu suprasti skausmo šaltinius ir priežastis, taip pat pradėti gydyti ligą.
Tačiau net labiausiai specializuotas specialistas negalės iš karto išsiaiškinti ligos priežasčių. Todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes būtent jis galės nustatyti tikrąsias problemų priežastis ir paskirti reikiamą gydymą. Gydytojai apatinės nugaros dalies ligas skirsto į tris dideles grupes:
- nugaros ligos;
- vidaus organų ligos;
- spinduliuojantis skausmas.
nugaros skausmas
Nugaros ligos apima daugybę variantų: degeneracinės, uždegiminės ir trauminės stuburo ligos. Prieš skirdamas gydymą, gydytojas būtinai atlieka išsamų tyrimą, nes skausmo priežastys yra kelios dešimtys. Medicinoje skausmo sindromai, paveikiantys juosmens sritį, skirstomi į pirminius ir antrinius.
pirminis sindromas
Pirminis apatinės nugaros dalies skausmo sindromas yra morfofunkcinio pobūdžio raumenų ir skeleto pokyčių priežastis. Dėl to skauda nugarą. Visose stuburo dalyse nuolat vyksta degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai:
- osteochondrozė - kaulų ir kremzlių audinių pažeidimas, dėl kurio pažeidžiamas tarpslankstelinis diskas ir gretimi slanksteliai, dėl ko išsivysto spondilozė;
- išsikišimas (išvaržos diskas) – procesas, kurio metu tarpslankstelinis diskas išsipučia neplyšus pluoštiniam žiedui, ilgai nepasireiškia.
antrinis sindromas
Antrinis sindromas yra tam tikras signalas, kad organizme yra rimtų problemų. Su antriniu sindromu apatinės nugaros dalies skausmo priežastys yra daug daugiau:
- stuburo kreivumas - skoliozė;
- neinfekcinio pobūdžio uždegimas;
- stuburo lūžis;
- navikas ant slankstelių, retroperitoninėje erdvėje, nugaros smegenyse;
- infekcinės ligos, pažeidžiančios slankstelius ir tarpslankstelinius diskus (su tuberkulioze, brucelioze, epiduriniu abscesu ir kt. );
- insulto būklė, pažeidžianti nugaros smegenų aprūpinimą krauju, ir jausmas, kad skauda apatinę nugaros dalį;
- virškinimo trakto ligos;
- dažnai nugaros skausmai atsispindi gamtoje, t. y. , dubens organus pažeidžia kokia nors liga (inkstų diegliai ar venerinės ligos).
Vidaus organų ligos
Dažnai nutinka taip, kad apatinę nugaros dalį skauda ne dėl nugaros problemų, o dėl organų skausmo pojūčių atspindėjimo iš gelmių. Daugeliu atvejų skausmas kyla iš dubens organų: kasos, inkstų, gaubtinės žarnos, auglio už pilvaplėvės. Skausmo priežastys yra tokios įvairios, kad tik geras specialistas gali laiku nustatyti ligą ir paskirti tinkamą gydymą.
Ūminio apatinės nugaros dalies skausmo priežastys
Nugaros skausmo priežasčių yra daug, tačiau visos jos susijusios su stuburu. Pati nekenksmingiausia priežastis dažniausiai yra ūmus raumenų įtempimas. Būtent šie raumenys yra ryškus skausmo šaltinis, jie riboja žmogaus judėjimą. Dažniausiai šia liga serga sportininkai ir žmonės, turintys didelį fizinį krūvį.
Viena dažna, bet nekenksminga nugaros skausmo priežastis yra hipotermija. Dažniausiai nugalimos merginos, dėvinčios sijonus ir kelnes žemu juosmeniu, tai yra, apatinė nugaros dalis gatvėje lieka atvira. Priešingai populiariems įsitikinimams, apatinę nugaros dalį galite „šalti" ne tik žiemą, bet ir vasarą.
Be to, gana dažnai apatinę nugaros dalį gali skaudėti net daugelį metų po stuburo traumos.
Nugaros skausmo priežastys dėl vidaus organų ligų:
- aptikus skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opą tinklelio gale;
- ūminis pankreatitas sukelia juostos skausmą, jo priežastis yra mitybos klaida;
- inkstų diegliai sergant urolitiaze pasižymi šlapinimosi sutrikimais;
- moterų lytinių organų ligos (fibromos ar endometriozė) vargina mergaites prieš menstruacijas ir pirmosiomis jų dienomis;
- kai ūminis apendicitas yra už aklosios žarnos arba už pilvaplėvės.
- prostatitas arba piktybinis prostatos navikas, dėl kurio vyrams skauda apatinę nugaros dalį.
Spinduliuojantis skausmas
Klubo sąnario ar sacrococcygeal segmento ligos sukelia stiprų skausmą apatinėje nugaros dalyje. Skausmas juosmens-kryžmens srityje vadinamas lumbodynia, o klubo srityje - lumboischialgia. Spinduliuojantį skausmą sunku lokalizuoti, nes jis imituoja lumbagą ar išialgiją. Todėl gydymą reikia pradėti nedelsiant.
Psichologinės priežastys
Be fiziologinių priežasčių, nustatomos ir psichologinės nugaros skausmo priežastys. Manoma, kad taip gali būti todėl, kad žmogus prisiima per daug užduočių ir atsakomybės, tačiau nesulaukia artimųjų palaikymo. Be to, juosmens skausmas gali atsirasti tada, kai žmogus nesijaučia saugus. Taip pat priežastys gali būti seksualinio pobūdžio (nusipykimas, nepasitenkinimas, įžeidimas, atsisakymas mylėtis). Todėl galbūt reikia gydytis pas psichologą.
Kaip išvengti nugaros skausmo
Kai kuriais atvejais šie patarimai padės išvengti skausmo, o kai kuriais atvejais jie gali žymiai sumažinti lėtinį juosmens diskomfortą.
- Daugiau judėkite ir mažiau sėdėkite, o jei atsisėsite, įsitikinkite, kad nugara yra teisingoje padėtyje.
- Jei sėdite ilgą laiką, kas 45–60 minučių padarykite pertrauką, kad galėtumėte šiek tiek pasportuoti.
- Arba visai nekelkite sunkių daiktų, arba darykite tai teisingai: sulenkite kojas, laikykite krūvį ant ištiestų rankų, tolygiai ištieskite kojas.
- Pilvo raumenys turi būti geros formos.
- Kasdien reikia daryti specialius pratimus stuburui ir jo raumenims stiprinti.
Išvada
Apatinės nugaros dalies skausmas yra gana nerimą keliantis simptomas, rodantis, kad priežastys gali būti labai gilios ir gali prireikti skubaus gydymo.
Gali atrodyti, kad reikalas yra vienas, bet iš tikrųjų viskas yra visiškai kitaip. Todėl jūs negalite savarankiškai gydytis, bet nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris nurodys tinkamą gydymą. Skausmo priežastis geriausia nustatyti ankstyvoje stadijoje, kol viskas įgaus apleistą būseną su visomis komplikacijomis.