Iš visų sąnarių ligų dažniausia yra artrozė. Ši patologija stebima beveik 20% pasaulio gyventojų. Tai aktualu tiek besivystančioms, tiek išsivysčiusioms šalims. Daugiau nei 2 milijonai pacientų buvo užregistruoti kaip sergantys įvairiomis artrozės formomis. Mirtina artrozės baigtis yra labai mažai tikėtina, tačiau ji gali sukelti ankstyvą neįgalumą, darbingumo praradimą ir reikšmingą gyvenimo kokybės pablogėjimą.
Artrozės profilaktiką ir gydymą turėtų atlikti aukštos kvalifikacijos medicinos specialistas.
Tradicinis gydymas
Veiksmingam degeneraciniam-distrofiniam sąnarių pažeidimui gydyti naudojamas visas medikamentų, fizioterapinių, ortopedinių ir chirurginių priemonių arsenalas. Reikia pažymėti, kad artrozės gydymui ir profilaktikai didelę reikšmę turi optimalaus motorinio režimo parinkimas ir kūno svorio normalizavimas. Tradicinė terapija apima šiuos metodus:
- Simptominis gydymas.
- Chondroprotektorių priėmimas.
- Vietinė terapija.
- Fizioterapija.
- Chirurginis gydymas.
Simptominė terapija
Daugeliu atvejų skausmo priežastimi sergant artroze laikomas reaktyvus sąnario sinovinės membranos uždegimas. Todėl skausmui ir uždegimui slopinti visai pagrįsta skirti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Dažniausiai naudojami standartiniai NVNU grupės vaistai.
Rinkdamasis vaistą, jis teikia pirmenybę tiems vaistams, kurie yra gana veiksmingi, saugūs ir prieinami daugumai gyventojų. Tuo pačiu metu ilgalaikis NVNU vartojimas gali išprovokuoti rimtos virškinamojo trakto patologijos išsivystymą erozijų ir opų pavidalu. Norint išvengti tokių komplikacijų, gali būti skiriami specialūs vaistai.
Primygtinai rekomenduojama nederinti skirtingų tipų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, nes tai nepadidins gydomojo poveikio, o tik žymiai padidins nepageidaujamų reakcijų riziką.
Chondroprotektoriai
Šiuo metu chondroprotektoriai sėkmingai naudojami kremzlinio audinio atkūrimui ir patologinių sąnarių pokyčių prevencijai. Ankstyvosiose ligos stadijose šie vaistai efektyviai stabdo degeneracinio proceso progresavimą. Tačiau 3 ir 4 ligos stadijose chondroprotektoriai yra mažai naudingi.
Daugumą chondroprotektorių pacientai gerai toleruoja. Deja, nėštumo ir žindymo laikotarpiu jų vartoti negalima. Jų išskirtinis bruožas yra tas, kad gydomasis poveikis pasireiškia vidutiniškai 3–4 savaites nuo gydymo pradžios. Tuo pačiu metu jie vis dar veikia 2–5 mėnesius po chondroprotekcinio gydymo pabaigos.
Sinovialiniai skystieji protezai
Kiekvienas specialistas pasakys, kad be sinovinio skysčio sąnarys negali normaliai funkcionuoti. Tam tikrų rūšių vaistai naudojami kaip sinovinio skysčio pakaitalai.
Visi vaistai gerina sinovinio skysčio savybes, kartu slopindami uždegiminius ir destruktyvius sąnarių kremzlių procesus. Vidutiniškai terapinis kursas gali apimti iki 5 intraartikulinių injekcijų. Per metus rekomenduojama atlikti iki dviejų kursų. Pakartotinio gydymo hialurono rūgšties preparatais indikacija yra padidėjęs skausmas ir stiprus pažeisto sąnario funkcionalumo apribojimas.
Tik gydantis gydytojas gali nuspręsti, ar tikslinga skirti konkretų vaistą.
Vietinė terapija
Retai artrozė gydoma nenaudojant vietinės terapijos. Gliukokortikosteroidų intrasąnarinis skyrimas naudojamas esant lėtiniam sąnario sinovijos membranos uždegimui ir NVNU nebuvimui tinkamo analgezinio poveikio. Per metus leidžiamos 3-4 gliukokortikosteroidų injekcijos į sąnarį. Intervalas tarp injekcijų yra maždaug 90 dienų.
Jei nėra kontraindikacijų, naudojami kompresai su skausmą malšinančiais vaistais. Norint pasiekti norimą efektą, skiriama 10–12 procedūrų. Neatmetama galimybė pratęsti gydymą arba kartoti kursus. Be to, siekiant sumažinti skausmą ir paskirtų NVNU dozes, naudojami įvairūs skausmą malšinantys tepalai, geliai ar kremai.
Fizioterapija
Visose degeneracinės-distrofinės sąnarių ligos stadijose gali būti taikomos įvairios fizioterapinės procedūros. Pagrindiniai kineziterapijos metodai padeda pašalinti sąnario streso sukeltą skausmą, mažina uždegimą ir pagerina kremzlinio audinio atkūrimą. Kokios fizinės procedūros taikomos sergant artroze:
- Elektromagnetinis laukas.
- Magnetoterapija.
- Ultravioletinis švitinimas.
- Elektroforezė.
- Ultragarsas.
- Induktotermija.
- Infraraudonųjų spindulių lazerio terapija.
- Balneoterapija.
- Purvo aplikacijos.
Artrozės profilaktikai taip pat gali būti taikoma fizioterapija. Pavyzdžiui, ultragarso terapija, vandenilio sulfido ir radono vonios apsaugo nuo patologinių sąnarių kremzlių pokyčių.
Gydomoji mankšta
Pagrindinis gydomosios mankštos tikslas – atkurti pažeistų sąnarių funkciją, stiprinti raumenų-raiščių sistemą ir užkirsti kelią ligos progresavimui. Apsvarstykite apytikslį pratimų rinkinį, kuris gali būti naudojamas kaip dažniausiai pasitaikančios artrozės - kelio sąnario - profilaktika ir gydymas:
- Paimkime kėdę. Stovime už kėdės atlošo. Šiek tiek sulenkite kairę koją kelio sąnaryje. Dešine koja žengiame žingsnį atgal. Tada šios kojos pėda juda žemyn. Šis judesys sukuria įtampą blauzdos raumenyse. Šioje padėtyje turėtumėte likti 15 sekundžių. Pakartokite keletą kartų ir pakeiskite kojas.
- Atsisėdame ant kėdės. Ištiesiame kojas per kelius ir laikome tiesiai priešais save. Pakanka laikyti kojas apie 5–7 sekundes. Jei sunku atlikti, pratimą galite atlikti ištiesindami tik vieną koją. Atlikite 10–12 pakartojimų. Jei jaučiatės gerai ir nėra skausmo, galite padidinti priėjimų skaičių.
- Stovime nugara į sieną. Ženkime mažą žingsnelį į priekį. Mano nugara prispausta prie sienos. Nusileidžiame iki pusės pritūpimo. Šioje padėtyje stengiamės išlaikyti 5–7 sekundes. Tada lėtai kylame. Tuo pačiu metu jūsų nugara neatsitraukia nuo sienos. Palaipsniui didinkite statinę apkrovą (išlaikykite padėtį pusiau pritūpę).
- Reguliarūs pritūpimai laikomi idealiu pratimu lavinant kelių sąnarius. Optimalus pritūpimų skaičius priklauso nuo paciento būklės ir ligos sunkumo.
- Atsigulame ant grindų. Pakelkite kojas aukštyn ir atlikite judesius, primenančius važiavimą dviračiu. Pratimą atlikite 20–30 sekundžių. Tada trumpas poilsis ir kitas požiūris. Jei leidžia jūsų fizinis pasirengimas, padidinkite pratimo atlikimo laiką ir priėjimų skaičių.
Bet kurioje artrozės stadijoje be paūmėjimo pravers gydomoji mankšta, kuri padės atkurti sąnarių funkcionalumą.
Chirurginis gydymas
Kaip rodo klinikinė praktika, ne visiems pacientams pavyksta susidoroti su liga naudojant konservatyvius metodus. Jei standartinė terapija neduoda norimo rezultato ir pastebimas sunkus sąnarių pažeidimas, sukeliantis negalią, nurodomas chirurginis gydymas. Daugeliui pacientų, kuriems yra sunki stambiųjų sąnarių deformacija, rekomenduojama atlikti endoprotezavimą. Pažeisto sąnario pakeitimo dirbtiniu efektyvumas yra daugiau nei 70%. Daugumos pacientų po endoprotezavimo pastebimai pagerėjo gyvenimo kokybė.
Tradicinė medicina
Sunku nepripažinti fakto, kad pastaraisiais metais liaudiškų vaistų populiarumas gydant įvairias ligas, įskaitant artrozę, smarkiai išaugo. Šiandien be didelių sunkumų galite rasti daugybę liaudiškų kompresų, tepalų, tinktūrų receptų. Išvardinkime dažniausiai pasitaikančius:
- Molio kompresas. Sumaišykite molį ir vandenį tokiomis proporcijomis, kad gautumėte vienalytę masę. Toliau dedame ant nedidelio audinio gabalėlio. Ant pažeisto sąnario dedame molio kompresą. Procedūros trukmė gali siekti apie pusantros valandos. Po 5-7 dienų pastebėsite teigiamą poveikį.
- Kopūstų ir medaus kompresas. Jis ypač populiarus, nes jį gana paprasta pagaminti ir pritaikyti. Prieš miegą paimkite 3-4 kopūsto lapus. Viena vertus, juos reikia patepti medumi ir patepti skaudamą sąnarį. Norėdami sustiprinti kompreso poveikį, jungtį galite apvynioti polietilenu ir šiltu skudurėliu. Geriausia kompresą dėti nakčiai.
- Avižinių dribsnių kompresas. Paimkite stiklinę avižinių dribsnių ir virkite 8 minutes. Norint gauti gana klampią košę, vandens reikės mažiau nei įprastai gaminant. Baigiant virti košę atvėsti. Tada padėkite avižinius dribsnius ant storo audinio. Ir kompresas paruoštas naudojimui. Be to, pažeistą sąnarį papildomai rekomenduojama apvynioti polietilenu ir vilnoniu skara.
- Krienų kompresas. Krienų šaknis reikia susmulkinti. Užpildykite juos vandeniu ir virkite keletą minučių. Tada ant natūralaus audinio tolygiai dedame krienus, kuriais tepame skaudamą sąnarį. Kompresas taikomas apie 2 valandas.
- Aliejaus trynimas iš ugniažolės. Vaistinių augalų lapus ir stiebus reikia smulkiai supjaustyti. Paimkite 3 šaukštus ugniažolės ir supilkite į nedidelį indelį. Į jį supilkite 200 ml augalinio aliejaus. Mes reikalaujame 14 dienų. Tada perkošiame. Šį ugniažolės aliejaus įtrinkite kaip išorinę priemonę tris kartus per dieną mėnesį.
- Kiaulpienių trina. Raskite butelį, stiklainį ar kitą nepermatomo stiklo indą. Maždaug pusę stiklinio indo užpildykite kiaulpienių žiedais. Tada į šį indą įpilkite 400 ml degtinės. Reikės reikalauti bent mėnesį. Prieš naudojimą skystį reikia nukošti. Kiaulpienių tinktūra naudojama kaip sąnarių trynimas. Paprastai trynimo procedūrą geriausia atlikti prieš miegą.
- Vaistinė vonia su žolelėmis. Norėdami paruošti šią vonią, jums reikės vaistinių augalų, tokių kaip jonažolė, raudonėlis, medetkos, dilgėlės ir varnalėšos. Paimkite po 3 šaukštus kiekvieno komponento ir palikite karštame vandenyje 60 minučių. Tada užpiltą skystį supilkite į vonią. Paimkite žolelių vonią apie 15–20 minučių.
Prieš naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis sąnarių (alkūnės, kelio, klubo) artrozės profilaktikai ir gydymui, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Prevencija
Jei nenorite ilgų ir nuolatinių gydymo kursų, imkitės artrozės profilaktikos. Keletas naudingų patarimų, kurie žymiai sumažins riziką susirgti degeneraciniais sąnarių sutrikimais:
- Normalizuokite savo svorį.
- Venkite sužalojimų ir žalos.
- Valgyk teisingai.
- Laikykitės optimalių judesių modelių.
- Naudingiausios sporto šakos sergant artroze yra plaukimas, slidinėjimas, matuojamas ėjimas.
Jūsų raumenų ir kaulų sistema bus puikios būklės, jei neignoruosite gydytojų rekomendacijų ir reguliariai tikrinsitės.